NUENG RANGSANМенеджер и главный инструктор Nueng Rangsan: 4 кратный чемпион международных турниров в России, Новой Зеландии, Папуа-Новой Гвинее и Белоруссии.
Он провел более 300 боев, включая более 80 боев в мекке тай бокса стадионе Люмпини (Lumpinee) в Бангкоке и более 50 боев на стадионе Раджадамнерн (Rajadamnern). В дополнение к карьере на профессиональном ринге, Nueng работал в нескольких крупных муай-тай залах инструктором. Он получил огромный опыт работы со студентами всех возрастов, от детей до профессионалов. Его дядя, который привел Nueng в тай бокс в возрасте от 5 лет, является легендой этого спорта |
История тайского бокса
Единоборство муай тай (тайский бокс) является одним из самых зрелищных, агрессивных и жёстких. В Таиланде муай тай — целая спортивная индустрия. К концу XX в. в стране насчитывалось около 100 тыс. профессиональных боксёров,
История тайского бокса имеет очень давние корни. Считается, что тайский бокс зародился в XII веке. Его неотъемлемая часть — музыкальное сопровождение. При этом тайцы перед боем исполняют ритуальный танец "Рам Муай", который для них считается священным. |
Состязания проводятся отдельно среди любителей и профессионалов.
Если любители облачены в надёжное защитное обмундирование (шлемы, десятиунцевые боксёрские перчатки и налокотники), то профессионалы выходят на бой только в лёгких восьмиунцевых перчатках. Продолжительность боя у них 5 раундов по 3 мин с перерывом 2 мин, тогда как у любителей раунд длится 2 мин. У последних бой проходит 3 раунда. В ринге за боем следит рефери. |
ПРЕИМУЩЕСТВА МУАЙ-ТАЙ
Тренировки муай тай это просто кладезь полезных эффектов для вашего организма.
Конечно, тренинг в этом направлении боевых искусств довольно жесток, но именно благодаря этому бойцам удаётся достигнуть гораздо больших высот, чем этого можно было ожидать. Идеальное кардио. Первое, что тренируется в муай-тай, это выносливость. Как следствие, ваша сердечно-сосудистая система всю тренировку будет напоминать поршневой насос, благодаря чему в реальной жизни вы не только всегда будете готовы к любому стрессу, но и сможете прожить гораздо дольше! Высокий болевой порог. Любая тренировка на выносливость подразумевает хотя бы минимальное преодоление собственных физических пределов, с целью расширить возможности своего организма. |
КРЕПКИЕ СУСТАВЫ, СВЯЗКИ
Огромное количество внимания уделяется растяжке, а также чисто механическому воздействию на атакующие поверхности костных тканей.
То есть, помимо того, что вы стабильно растягиваете и тренируете свои суставы и связки, львиная доля тренировки посвящается ударам по твёрдым поверхностям. Ещё один плюс изнурительных тренировок состоит в том, что процент подкожного жира минимизируется и вы становитесь по настоящему рельефны и красивы. |
ДИСЦИПЛИНА И МОРАЛЬНельзя не упомянуть и о том, что тренировки муай тай это жёсткий моральный прессинг, который воспитывает в бойцах умение противостоять любому противнику, или тяжёлой жизненной ситуации.
Само собой, это лишь некоторые плюсы тренировочного процесса, который может вам предложить наш клуб тайского бокса, но нельзя забывать и о том, что все эти плюсы могут быть достигнуты лишь благодаря преодолению первых трудностей, которые возникнут независимо от того, тренировались вы ранее или нет. |