ФИТНЕСНаши тренеры работают со студентами всех возрастов и уровней физической подготовки. Тайский бокс не позволит вам набрать лишний вес. Посмотрите соревнования, среди бойцов нет людей с избыточным весом, все выглядят спортивно и подтянуто.
Всему причиной регулярные тренировки, сбалансированные таким образом, чтобы давать нагрузки сразу на все группы мышц. Проводя правильные и нормированные тренировки можно поддерживать свое тело в форме, не перезагружая отдельные группы мышц. |
АДРЕСЧАСЫ РАБОТЫПонедельник - Суббота
8:00 - 11:00 16:00 - 20:00 |
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Вы можете записать ребенка как на групповые занятия тайским боксом и на индивидуальные тренировки.
Все тренера работающие с детьми имеют большой опыт и индивидуально подходят к каждому ребенку. Мы прекрасно понимаем, что в столь юном возрасте в человека нужно приучать к порядку, дисциплине и заложить в них желание трудиться для достижения результата. Есть ли непосредственная польза для здоровья малыша от занятий тайским боксом? Безусловно, она есть! Детский тайский бокс является одним из тех направлений, которые пользуются популярностью в современном обществе. Этот вид единоборств объединил в себе эффективность занятий, восточную философию и захватывающие зрелища. |
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Занятия тайским боксом для начинающих, пусть даже на уровне любителя, позволяют человеку обрести необходимую уверенность в себе, развивают выдержку и способность человека выносить большие нагрузки.
Обладая стойкостью и уверенностью в завтрашнем дне, у бойца вырабатывается необходимый дух соревнования и азарта, присущий любым спортсменам. Немаловажен тот факт, что тренировки по тайскому боксу среди любителей способствуют развитию системы опорно-двигательного аппарата. Даже сердечно-сосудистая система значительно укрепляется благодаря регулярным тренировкам. Также заметно развиваются личностные характеристики человека: укрепляется его воля, способность справляться с большими нагрузками, лидерские качества выходят на первый план |
ФИЛОСОФСКИЙ АСПЕКТ
Восточная философия учит мыслить наперед. Тайский бокс – это не просто единоборство, это умение особо мыслить, рационально распоряжаясь энергией своего тела и духа.
Муай тай – боевое искусство, обучающее концентрации, способности сохранять дистанцию, защищаться от ударов и самому наносить их противнику в ответ. Тайский бокс в чем-то схож с фехтованием, за одним лишь исключением – вместо рапир и саблей используются руки и ноги. Поэтому назвать тайский бокс обычной дракой будет не совсем правильно, иначе стоит называть любого художника маляром. |
ПОЛЬЗА ТАЙСКОГО БОКСАНа занятиях вы все время находитесь в активном движении: оттачиваете удары по груше, мешку и т.п., работаете в паре, проводите бой с тенью и участвуете в спаррингах – происходит качественный выброс лишней энергии и быстрое увеличение всех физических характеристик тела. Скорость реакции и умение моментально принимать решения – обеспечены.
Тайский бокс воздействует практически на все мышцы тела. Польза тайского бокса – в возможности слить агрессивность и раздражительность, накопленную в течение повседневной жизни. Тренировки умиротворяют и помогают посмотреть на любые ситуации с другой стороны. Тайский бокс относится к кардиотренировкам (бег, прыжки на скакалке, спарринг). Это помогает укрепить сердце, , ускоряет кровообращение и обмен веществ. Увеличивается полезный объем легких, улучшаются функции дыхательной системы. На тренировках начнут очищаться кожа, кишечник и сосуды. Кроме того, можно изрядно похудеть. Постоянное активное движение, ускорившийся обмен веществ тому способствуют. Разумеется, процессы снижения веса будут идти качественнее, если контролировать питание. |